Bez īkšķa cilvēki nespēj pareizi izmantot savu roku, jo neuzkrītošais pirksts spēlē slēptu galveno lomu. Tomēr tas tiek pamanīts tikai tad, kad īkšķis vairs nedarbojas tā, kā vajadzētu. Viens iemesls tam var Sāpes īkšķos ko izraisa ievainojumi vai locītavu nodilums.
Kas ir īkšķa sāpes?
Sāpes īkšķos: tas ir plašs termins, tas ietver visus sāpīgos apstākļus īkšķa rajonā. Lielāko daļu laika simptomi ir punkcijas formas, un ir pietūkums, maigums vai velkošas sāpes.
Īkšķa kustīgums ir ierobežots, un ir problēmas satvert un noturēt priekšmetus. Citi simptomi ir kakla spriedze, muguras sāpes, roku aizmigšana un apakšdelma sāpes. Sāpes īkšķos parasti rodas cīpslu, muskuļu, kaulu, saišu vai locītavu traumu vai iekaisuma rezultātā.
cēloņi
Īkšķa sāpju cēloņi ir sarežģīti. Parasti sūdzības izraisa dažādas slimības. Tie variē no lūzumiem, ko sarunvalodā dēvē arī par trūcēm, līdz sastiepumiem, saplēstām saitēm, iekaisumiem un nervu traucējumiem.
Kaulu un locītavu hroniskas slimības var būt arī īkšķa sāpju izraisītājs. Cik dažādi var būt cēloņi, tāpat ir arī attiecīgie simptomi. Tā kā vienmēr tiek izmantots īkšķis, nav retums, ja notiek saišu plīsumi, lūzumi un sastiepumi. Tas notiek saistībā ar negadījumiem, kritieniem vai kad īkšķis tiek pakļauts pastiprinātam spēkam.
Rezultāts ir pietūkums, apsārtums, stipras sāpes un ierobežota pirksta vai visas rokas kustīgums. Vēl viens īkšķa sāpju cēlonis ir locītavu slimības, piemēram, osteoartrīts. Locītavu nodilums var rasties arī rokā un izraisīt sāpes un ierobežotu kustīgumu.
Sāpju ziņā īkšķa sāpes ir līdzīgas tām, ko izraisa akūts locītavu iekaisums. Šeit var minēt reimatoīdo artrītu un reaktīvo artrītu. Abas cēlonis ir zarnu un urīnceļu bakteriālas infekcijas, kas jau ir atkāpušās, kā arī sēnītes vai baktērijas. Tie nonāk asinsritē caur atvērtām brūcēm un no turienes - locītavās.
Iekaisums papildus sāpēm var izraisīt skartās vietas apsārtumu, pietūkumu un sasilšanu. Plaši pazīstams īkšķa sāpju cēlonis ir arī podagra - vielmaiņas slimība, kuras laikā urīnskābes kristāli tiek nogulsnēti locītavās. Šis nosacījums ietekmē locītavu kustīgumu un izraisa sāpes.
Bieži sastopams arī tendinīts, cīpslu kairinājums īkšķa muskuļos. Šīs slimības izraisītājs parasti ir vienkārši pārmērīgs darbs. Nelieli izciļņi roku apvidū, tā sauktās pārliekās kājas, var nospiest apkārtējos muskuļus, nervus un saites un izraisīt sāpes īkšķā.
Slimības ar šo simptomu
- Salauzts kauls
- sastiepums
- Saplīsusi saite
- artroze
- Poliartrīts
- Reaktīvais artrīts
- podagra
- Tendinīts
- Ganglijs (augšstilbs)
- Menopauze
- Pirkstu osteoartrīts
- Izmežģīts pirksts
- Metabolisma traucējumi
- artrīts
- reimatisms
- Salauzts pirksts
Komplikācijas
Sāpes īkšķos var izraisīt dažādas komplikācijas, kas sākas ar sāpēm un pāriet uz terapiju. Bez pilnīgas īkšķu funkcionalitātes ikdienas uzdevumi un procesi kļūst par īstu izaicinājumu.
Visi satveršanas procesi un tādējādi gandrīz viss, kas tiek darīts ar rokām, notiek tikai ar īkšķa atbalstu. Ja tas nedarbojas kā parasti, īkšķa sāpes ir šķēršļi. Galu galā normāla ēšana, dzeršana un personīgā higiēna vairs nav iespējama bez īkšķa.
Skartās personas bieži jūtas bezpalīdzīgas un neapmierinātas. Aizkaitināmība palielinās, un galvenokārt ir psiholoģiskas komplikācijas. Tā kā skartie jau ir pārņemti ar ikdienas lietām, dzīvesprieks samazinās. Nav neparasti, ka slimnieki nonāk depresijā.
Parasti sāpes īkšķos tomēr ir īslaicīgs diskomforts, ko var novērst, izmantojot terapiju un ārstēšanu. Seko atvieglojuma sajūta. Komplikācijas var rasties arī ar medikamentiem, kas lietojami sāpju mazināšanai. Tās var izraisīt tādas blakusparādības kā galvassāpes, nogurums, grūtības koncentrēties, slikta dūša, vemšana un kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Kad jāiet pie ārsta?
Tā kā īkšķis ir tik svarīga ķermeņa daļa, ja īkšķa sāpes nepāriet, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Īpaši ieteicama ģimenes ārsta vizīte pēc negadījumiem vai kritieniem. Vajadzības gadījumā viņš vai viņa nosūta pacientu pie ķirurga vai ortopēda un sporta medicīnas speciālista.
Sāpju mazināšanai tiek izrakstītas recepšu tabletes. Vizīte pie ārsta ir svarīga, lai izslēgtu sekundārās slimības. Ja lūzumi, saplēstas saites, locītavu slimības vai tendinīts netiek pārbaudīti un ārstēti, tie var izraisīt kroplības vai pastāvīgus ekstremitāšu ierobežojumus.
Ārsti un terapeiti jūsu reģionā
diagnoze
Ja simptomus var labi aprakstīt, sākotnējā diagnoze iespējamiem īkšķa sāpju cēloņiem ir iespējama agrīnā stadijā. Sāpes īkšķos var būt vilkšana, dūriens, šaušana vai pīrsings. Daži slimnieki visu laiku izjūt sāpes, citi - ar mazām kustībām, piemēram, satverot vai stiepjot.
Pietūkums parasti norāda uz saplēstām saitēm, lūzumiem vai sastiepumiem. Lai apstiprinātu aizdomas un izdarītu secinājumus, parasti tiek izmantota attēlveidošanas procedūra. Tas galvenokārt ietver rentgena starus un ultraskaņu. Šīs izmeklēšanas metodes izmanto arī tad, ja ir aizdomas par locītavu slimību. Diagnostikas noteikšanā var palīdzēt arī magnētiskās rezonanses attēlveidošana vai MRI īsa, vai datortomogrāfija, vai CT īss. Kaulu slimības un audzēji tiek atklāti arī MRI un CT laikā.
Ja ir aizdomas par tendinītu, precīzu diagnozi var noteikt ar ultraskaņas palīdzību. Ja iekaisums, podagra vai artrīts ir iespējamie īkšķa sāpju cēloņi, palīdzēs asins analīzes. Veicot asins analīzes laboratorijā, var noteikt iekaisuma līmeni asinīs. Paaugstinātu urīnskābes līmeni, kas var izraisīt podagru, var noteikt arī ar asins analīzi.
Ārstēšana un terapija
Īkšķa sāpju terapija un ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Ja īkšķa sāpes rodas no lūzuma, saplēstas saites, tendinīta vai sastiepuma, galvenokārt tiek imobilizēta roka. Parasti to veic ar šķembu vai ģipša lietni.
Lūzumu gadījumā parasti ir nepieciešams kaulu iztaisnot, lai tas normāli varētu atkal izaugt. Fizioterapija bieži seko nelaimes gadījumiem un akūtiem ievainojumiem. Tas ietver īpašus vingrinājumus, kas tiek veikti ar roku un jo īpaši ar īkšķi. Tas nodrošina funkcionalitātes un mobilitātes pilnīgu atjaunošanu. Parasti tiek operētas saplēstas saites, kuras nevar pareizi izaugt kopā.
Ārstējošie ārsti izraksta arī pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus un dzesējošas kompreses, lai mazinātu sāpes. Ja locītavu slimības ir progresīvākas, locītavu bieži aizstāj ar locītavu protēzēm. Iespējama terapija ir arī naturopātija. Alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, osteopātija, masāža, akupunktūra vai rolfings, var mazināt diskomfortu saitēs un muskuļos un mazināt sāpes.
Rolfings ir īpašs ķermeņa roku darba veids, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta fasciju tīklam. Artrīta, podagras vai reimatisma gadījumā bieži tiek ieteikts terapeitiskais badošanās, ķermeņa skābju un bāzes līdzsvars un Šisera sāļi. Tomēr dabiskie ārstnieciskie līdzekļi parasti nav panaceja, un tie drīzāk jālieto kopā ar pašreizējo terapiju un ārstēšanu.
Perspektīva un prognoze
Sāpes īkšķos parasti ir īslaicīgas un rodas tikai īslaicīgi. Bieži vien viņiem pat nav nepieciešama ārstēšana. Vairumā gadījumu pietiek ar īkšķi atpūsties, atpūsties un atdzist, ja ir sāpes. Ja īkšķa sāpju cēlonis ir nopietnāka slimība vai iekaisums, ārstam rūpīgāk jāpārbauda pirksts.
Tas attiecas arī uz īkšķa sāpēm, kas rodas ilgā laika posmā vai kad sāpes kļūst nepanesamas. Šajos gadījumos pašdziedināšanās, visticamāk, nav iespējama, un sāpes var vēl vairāk saasināties. Lai novērstu sekundārās slimības, viņiem obligāti nepieciešama medicīniska ārstēšana un terapija.
Bieži sievietes menopauzes laikā cieš no īkšķa sāpēm. Tomēr tas ir pilnīgi normāli, un pēc menopauzes simptoms parasti izzūd pats. Osteoartrīta, ar iekaisumu saistītu sāpju dēļ īkšķos vai lūzumos, saplēstās saitēs un tamlīdzīgos gadījumos visaptveroša ārstēšana jāveic ārstam. Pretējā gadījumā tas var izraisīt nopietnākas komplikācijas.
novēršana
Šajā ziņā nav profilaktisku pasākumu pret sāpēm īkšķos. Ja rodas sāpes, jāapmeklē ārsts, lai pēc iespējas ātrāk varētu atrast cēloņus un tos novērst. Īkšķa sāpju gadījumā bieži simptomu cēlonis ir ievainojumi vai pārmērīga slodze. Vislabāk ir izvairīties no darbībām, kas sasprindzina plaukstas vai vismaz tās ierobežo.
Veselīgs uzturs var arī veicināt veselību kopumā, ieskaitot locītavas, muskuļus, saites un cīpslas. Lai pasargātu locītavas un vispirms izvairītos no sāpēm īkšķos, var veikt vingrinājumus pirkstiem. Jūs varat izmēģināt visu, kas nedaudz stiepjas un dod daudzveidību. Ikdienā smagas kravas vienmērīgi jāsadala starp abām rokām.
Cilvēki mēdz darīt visu ar vienu roku, atkarībā no tā, vai viņi ir ar labo vai kreiso roku. Smagas kravas visvieglāk pārvadāt ar locītavām ar stingru saķeri, nevis izstieptiem pirkstiem. Faktiski ikdienas mobilā tālruņa un viedtālruņa lietošana var sabojāt arī īkšķa locītavas. Kā preventīvs pasākums, ierīce laiku pa laikam jāatliek dienas laikā. Tā sauktās lentes, kas piestiprinātas īkšķim, var ierobežot īkšķa locītavas kustīgumu un tādējādi to aizsargāt.
To var izdarīt pats
Ikdienā cilvēki bieži un atkal veic vienas un tās pašas kustības. Vai tas būtu, strādājot birojā, ap māju vai pat rakstot un pārvelkot viedtālruni. Turklāt kustības parasti ir diezgan ātras, un katru dienu īkšķis tiek pārmērīgi izmantots. Kustības ir vienpusējas un sabojā locītavas.
Bet vienpusējas un ātras kustības sekmē arī to, ka muskuļi un fascijas paliek pastāvīgi kopā. Viņi kļūst stīvi, nelokāmi un pārlieku nostiepti. Mobilitāte ir ierobežota, un var rasties sāpes īkšķos. Cietēji var integrēt īpašus vingrinājumus savā ikdienas dzīvē, lai izstieptu saīsinātās fascijas un muskuļu auklas.
Ārstējošais ārsts ir iepazinies ar šādiem vingrinājumiem vai arī tos parāda un māca fizioterapijā. Daudzus noderīgus padomus un vingrinājumus var atrast arī internetā. Kopumā jārūpējas, lai īkšķiem ikdienas dzīvē netiktu nodarīts pārāk liels stress. Tas noteikti ir grūti sākumā, bet tas arī attīsta atšķirīgu ķermeņa sajūtu. Ja jums ir īkšķa sāpes, varat izmantot arī lentes. Tiem ir gan profilaktiska, gan terapeitiska iedarbība.
.jpg)
.jpg)
