Novecošanās

Novecošanās ir dabisks process. Tomēr daudzi cilvēki to vēlas novērst ar visiem līdzekļiem. Jaunākie sasniegumi medicīnā ir ievērojami palielinājuši paredzamo dzīves ilgumu, taču tas neliedz mirstību.

Kas noveco?

Neatkarīgi no tā, vai augi, dzīvnieki vai cilvēki novecošanās ietekmē visas dzīvās lietas uz zemes. Cilvēkiem bieži ir grūti samierināties ar fiziskajām izmaiņām, kas rodas novecojot. Īpaši rūpnieciski attīstītajās valstīs, kur jaunatne un veselība ir kultūru noteikti panākumu standarti.

Bioloģiskais process nozīmē visu ķīmisko un fizikālo procesu palēnināšanos dzīvos organismos. Novecošanās procesa apturēšana nozīmē dzīves ilguma palielināšanos.

Cilvēki vienmēr ir risinājuši jautājumu par viņu novecošanos un iespēju pagarināt dzīvi. Tikai nesen zinātne ir sasniegusi tik lielu apmēru, ka ir panākts izšķirošs progress, pagarinot paredzamo dzīves ilgumu.

Tā kā mēs novecojam, ir arī traucējumi, kas dzīvi var padarīt grūtu un sāpīgu. Tā kā mūsdienu iedzīvotāji rūpnieciski attīstītajās valstīs ir diezgan apgaismoti un viņiem ir daudz iespēju, indivīdi var veidot savu dzīvi tā, ka novecošanās process tiek kavēts.

Šeit liela nozīme ir tādiem faktoriem kā veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes, mazs stress un kopumā pozitīva attieksme pret dzīvi. Ģenētiskajam veidojumam ir arī izšķiroša ietekme uz novecošanās procesa ātrumu. Mūsdienās ģenētiskā izpēte pat mēģina ietekmēt iedzimtos faktorus, lai izārstētu slimības un apturētu novecošanās procesu.

Funkcija un uzdevums

Kāpēc mēs novecojam, nav īsti skaidrs. Neskatoties uz to, dzīvo lietu novecošanās ir viena no visvairāk izpētītajām zināšanu jomām. Tas ir radījis ārkārtīgi daudzveidīgu viedokli par vecuma ietekmēšanas metodēm.

Novecošana ir sakārtota pēc būtības, lai vietu varētu dot svaigam un jaunam. Novecošana neizriet no viena procesa. Daudzi dažādi procesi notiek paralēli un mijiedarbojas viens ar otru.

Lielākā daļa no tām ir ģenētiski kontrolētas, tāpēc no ārpuses tās nevar stipri ietekmēt. Novecošanās ir evolūcijas teorijas pamats. Saskaņā ar to tikai stiprākie un spējīgākie populācijas indivīdi izdzīvo un veido gēnu kopu jaunām paaudzēm.

Biologi tagad pieņem, ka daudzi no tiem pašiem gēniem, kas jauno organismu padara dzīvotspējīgu, vēlāk ir atbildīgi par tā sabrukšanu. Ģenētiski kontrolētām uzturēšanas sistēmām galvenokārt ir jānodrošina, ka indivīds izdzīvo līdz reprodukcijas garantēšanai. Tādēļ šūnas, kas nav vajadzīgas reprodukcijai, pēc reprodukcijas var iztikt.

Pēc šī laika perioda ķermenim joprojām ir šūnu rezerves, taču kādā brīdī tos arī izmantos vides piesārņojums, stress un lēnāka šūnu atjaunošanās. Dažādi procesi izraisa šūnu izmaiņas, kas paātrina vai sāk novecošanās procesu. Novecošanās procesu daļēji kontrolē orgāni, bet to ietekmē arī no ārpuses.

Novecošanās procesa laikā audos var atklāt iekaisuma procesus, ko ietekmē tādas kaitīgas vielas kā brīvie radikāļi. Tie rodas, piemēram, slikta uztura, pārāk liela ultravioletā starojuma, aptaukošanās, fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ un ir ietverti toksīnos vidē. Mēs tos norij ar uzturu vai caur ādu. Ja brīvo radikāļu ir vairāk, šūnas tiek mainītas vai iznīcinātas.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Cilvēki meklē veidus, kā pēc iespējas ilgāk atlikt nāvi. To darot, viņi cer atklāt metodes, kas varētu izārstēt tādas slimības kā vēzis, diabēts vai sirds un asinsvadu slimības.

Kaut arī cilvēku dzīves ilgums visilgākajā viņu pastāvēšanas laikā uz zemes bija ilgākais 30–40 gadi, pateicoties medicīnas progresam, dažās desmitgadēs tas ir dubultojies. Tā rezultātā cilvēcei jātiek galā ar pieaugošu skaitu ar vecumu saistītu slimību.

Tās galvenokārt ir sirds un asinsvadu slimības, vēzis un smadzeņu demences izmaiņas. Medicīna un farmakoloģija var ietekmēt daudzus patogēnos procesus, taču tie īsti nevar novērst novecošanos un nāvi. Kādā brīdī ķermenis tiek izmantots.

Tomēr ir tipiski “vecie veidotāji”, no kuriem cilvēkiem vajadzētu izvairīties, ja viņi vēlas dzīvot veselīgi ilgu laiku. Tie ietver brīvos radikāļus, agresīvākos un spītīgākos faktorus, kas ietekmē visu mūsu metabolismu. Viņi ne tikai iznīcina ādas saistaudus, bet arī ir atbildīgi par daudziem vēža gadījumiem. Antioksidanti aizsargā pret brīvo radikāļu iedarbību un ir ietverti, piemēram, E vitamīnā, C vitamīnā, A vitamīnā un selēnā.

Ilgstošs stresa līmenis bojā vielmaiņu, jo paaugstinātas kortizola vērtības, kuras asinīs var noteikt pastāvīga stresa laikā, uzbrūk imūnsistēmai. Tas noved pie artēriju sacietēšanas ar sirdslēkmes, insultu un diabēta risku.

Miega trūkums arī paātrina šūnu novecošanos. Tiem, kas daudz guļ, nākamajā dienā ir tvirtāka āda, un, pateicoties lielākam augšanas hormonu pieaugumam, viņi var cerēt uz lielāku vitalitāti.

Smēķēšanai un alkoholam ir liela loma priekšlaicīgā novecošanā. Tie samazina asins plūsmu uz ādu un visiem orgāniem. Tas palielina sirds un asinsvadu slimību un insultu risku. Tiek uzskatīts, ka 30% no visiem vēža veidiem ir smēķēšana.

Osteoporoze palielinās arī ar vecumu, jo skelets vairs nespēj uzglabāt pietiekami daudz kalcija. Smēķēšana arī paātrina šo procesu. Arī pārāk daudz saules ir kaitīgs. Tas rada grumbas un pigmenta plankumus un ievērojami palielina ādas vēža risku.

Ja jūs minimizējat šos faktorus, jūs varat dzīvot ilgāku un veselīgāku dzīvi. Neskatoties uz to, veselīgs dzīvesveids nevar mainīt gēnus, kas galvenokārt izraisa palēninātu šūnu atjaunošanos un novecošanos.