Daudzi cilvēki sūdzas par diskomfortu, ja laika apstākļu dēļ ir spēcīgas temperatūras svārstības. Apmēram trešdaļa visu vāciešu cīnās ar apkārtējās vides un klimatiskajiem apstākļiem. Laika jutīgums ir nosaukums slimībām un sūdzībām, kuras izraisa spēcīgas temperatūras svārstības un atbilstošie klimatiskie apstākļi.
Kas ir jutība pret laika apstākļiem?
Jutība pret laikapstākļiem dažreiz ir pamanāma, izmantojot fiziskas sūdzības, piemēram, galvassāpes, locītavu sāpes un sāpes ekstremitātēs. Cirkulācija svārstās un asinsspiediens stipri mainās. Principā tās ir grūtības pielāgot attiecīgo personu pēc laikapstākļu maiņas.
Ķermenis var lēnām pierast pie mainītajiem laika apstākļiem. Iegūtās sūdzības ir dažāda rakstura. Rodas galvassāpes un spiediens, migrēnas, bezmiegs, locītavu un muskuļu sāpes, kā arī aizkaitināms vai nomākts garastāvoklis. Simptomu pamatā nav tiešas slimības.
Jutīgumu pret laika apstākļiem nedrīkst jaukt ar jutīgumu pret laika apstākļiem. Ar šo noslieci savukārt attiecīgajai personai ir hroniska slimība. Simptomi pasliktinās pat divas dienas pirms laika apstākļu maiņas un uzlabojas divas līdz trīs dienas pēc laika apstākļu maiņas. Var rasties sūdzības, kas raksturīgas arī jutībai pret laikapstākļiem.
cēloņi
Cēloņus dažkārt sāpīgajai reakcijai uz mainītajiem klimatiskajiem apstākļiem var izraisīt dažādi laika apstākļi. Tas ietver visus ekstremālos laika apstākļus ar paaugstinātu mitrumu.
Tas ir mitrs un silts gaiss vasarā un pavasarī un auksts un mitrs laiks rudenī un ziemā. Izšķirošais faktors ir augsts mitruma līmenis. No otras puses, ekstrēms karstums, kas pārsniedz trīsdesmit grādus, vai ārkārtējs aukstums zem nulles grādiem, ne vienmēr rada diskomfortu, ja zems mitrums. No vienas puses, individuālās ģenētiskās noslieces un individuālās pamatslimības ir viens no iemesliem, kāpēc viņš ir jutīgs pret laika apstākļiem.
Turklāt tas, ka daudzi cilvēki strādā istabās ar gaisa kondicionētāju, nav mazsvarīgs. Ātra dabiska pielāgošanās laika apstākļu stimuliem vispār nav iespējama. Ir pierādīts, ka cilvēki, kuri visu dienu pavada svaigā gaisā, piemēram, celtnieki, dārznieki un meža darbinieki, ielu tīrītāji vai cilvēki ar līdzīgām profesijām, daudz mazāk vardarbīgi reaģē uz laikapstākļu izmaiņām.
Simptomi, kaites un pazīmes
Jutīguma pret laika apstākļiem pazīmes ir atšķirīgas. Galvenokārt tiek skarti pacienti, kuriem ir citas pamata slimības. Tie galvenokārt ietver reimatisma pacientus un sirds pacientus. Viņi cieš, mainoties laika apstākļiem. Temperatūras pazemināšanās vai lietus ir iemesls. Jauniešus ietekmē daudz retāk nekā vecākus cilvēkus. Pazīmes galvenokārt rodas gados vecākiem cilvēkiem.
Biežākie simptomi ietekmē galvu. Pacienti parasti sūdzas par galvassāpēm un migrēnām. Turklāt rodas koncentrācijas traucējumi. Iespējama arī reibonis. Psihe cieš. Vīrieši un sievietes ir bezrūpīgi un nomākti. Dzīve šķiet vienmuļa un pelēka. Pat ar nelieliem pārkāpumiem redzams kairinājums.
Ietekmi var novērot arī naktī: skartie nevar aizmigt, kas vēl vairāk pasliktina slimību nākamajā dienā. Pēc tam ir iespējamas asinsrites problēmas. Turklāt rodas arī fiziski simptomi: sāp atsevišķas ekstremitātes, piemēram, kājas. Dažreiz pacienti ziņo, ka kauli un rētas, kas jau sen sadzijušas, ir sāpīgas.
Jutīguma pakāpe mainās. Daži cilvēki cieš tikai vienu līdz trīs dienas. Citiem slimība ilgst tik ilgi, kamēr valda jaunie laika apstākļi. Ja dodaties uz reģionu ar atšķirīgiem klimatiskajiem apstākļiem, sūdzības regulāri izzūd.
Diagnostika un kurss
Vēss lietusgāzes mijas ar siltu un mitru temperatūru, turklāt ļoti īsā laikā. Daudzi cilvēki uz šiem dažādajiem klimatiskajiem apstākļiem reaģē ar galvassāpēm un ķermeņa sāpēm, asinsrites sistēmu, kas kļūst traka, vai līdzīgām sūdzībām.
Mūsu nervu sistēma un smadzenes tieši reaģē uz apkārtējās vides iedarbību. Cilvēka ķermeni īpaši satrauc mitrums. Garastāvoklis mainās, nervi ir malā un visa dzīves kvalitāte var samazināties. Jutīguma pret laikapstākļiem simptomi parādās 24 līdz 48 stundas pirms laika apstākļu maiņas. Ietekmētā persona “jūt” jaunos laika apstākļus un attiecīgi reaģē.
Tas var izraisīt pūtīšu galvassāpes aukstā gaisā vai pūtīšu laikā, stenokardiju pastāvīgā sliktā laikā vai Atlantijas aukstā gaisā, asinsspiediena izmaiņas siltā un mitrā laikā, kā arī augstu aukstu gaisu, sirds un asinsvadu problēmas zema spiediena apgabala centrā, krampjus vai kolikas Atlantijas okeāna aukstajā gaisā, Parādiet kairinājuma, agresijas un koncentrēšanās traucējumus aukstā gaisā un ar fēnu.
Locītavu sāpes un reimatisms, kā arī veci salauzti kauli ir pamanāmi mitrā un aukstā sliktā laikā. Miega traucējumi bieži parādās vējainā laikā vai mainoties vispārējiem laika apstākļiem.
Komplikācijas
Izteikta jutība pret laika apstākļiem var izraisīt dažādas fiziskas un emocionālas sūdzības. Miega traucējumi un garastāvokļa svārstības ir raksturīgas jutīgumam pret laikapstākļiem - simptomiem, kas nelabvēlīgi ietekmē labsajūtu biežu vai īpaši intensīvu laika apstākļu maiņas gadījumā un dažreiz arī atstāj paliekošas sekas.
Esošās reimatiskās slimības un locītavu slimības bieži pastiprinās pēkšņu laika apstākļu maiņas gadījumā un pēc tam izraisa stipras sāpes, kas bieži ilgst vairākas dienas. Nopietnas komplikācijas var rasties, ja persona pēkšņi reibst un nokrīt. Krampji, koncentrēšanās traucējumi un pēkšņas galvassāpes palielina arī nelaimes gadījumu risku ikdienā un darbā.
Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret laika apstākļiem, dažreiz rodas arī garīgas ciešanas. Tas var izraisīt depresīvu noskaņu, bet arī izteiktu depresiju un trauksmes traucējumus. Laika jutīgumu apstrādā ar dabiskiem līdzekļiem, tāpēc tas nav saistīts ar lieliem riskiem.
Tomēr daži lietojumi, piemēram, akupunktūra vai homeopātiskie līdzekļi, var radīt diskomfortu. Akupunktūra var izraisīt infekcijas un reti ievainot lielākus asinsvadus. Nepareizi lietojot, dabiskie līdzekļi var izraisīt galvassāpes un kuņģa-zarnu trakta sūdzības, un reizēm rodas nopietnas alerģiskas reakcijas.
Kad jāiet pie ārsta?
Ja esat jutīgs pret laika apstākļiem, parasti ārsts nav nepieciešams. Tā ir īslaicīga parādība, un nav vajadzīga turpmāka rīcība. Turklāt tā nav pati slimība, kurai nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Nav sensāciju terapijas. Drīzāk ir jāņem vērā uztveres cēloņi.
Jutīgumu pret laikapstākļiem var novērot daudzi cilvēki, kuri iepriekš ir cietuši no dažādām slimībām un joprojām izjūt pēdas. Attiecīgajai personai būtu jāizstrādā veids, kā rīkoties ar jauniem pārkāpumiem, kas tai ir noderīgs. Ikviens atrod dažādas stratēģijas, kā tikt galā ar sensācijām. Ar ārstu jākonsultējas tikai tad, ja papildus jutībai pret laika apstākļiem ir arī citi veselības traucējumi.
Ļoti retos gadījumos var būt arī citi faktori, kurus ārsts ciešāk jāizmeklē vai jāuzrauga. Ja, neraugoties uz visiem centieniem, simptomu mazināšana nav novērota, jāpārbauda, vai ir jāizmanto terapeitiskās ārstēšanas līdzeklis. Tāpēc ārsts ir nepieciešams, ja ilgstoši cieš, ciešanas tiek pastāvīgi pazeminātas un pēc savas iniciatīvas netiek parādīti nekādi pārvarēšanas mehānismi, kas uztvertu situācijas uzlabošanos. Turklāt ir ieteicamas regulāras pārbaudes pie ārsta.
Ārstēšana un terapija
Veselīgs uzturs, daudz dzeršanas, fiziskā slodze svaigā gaisā, regulāri pirts apmeklējumi, Kneipp aplikācijas vai sporta veidi brīvā dabā ir visi līdzekļi, kas palīdz novērst jutīgumu pret laikapstākļiem. Šie pasākumi var būt ļoti noderīgi, tiek apmācīta un nostiprināta imūnsistēma un ķermenis praktizē pielāgošanos mainīgajiem klimatiskajiem apstākļiem.
Ja sāpes ir pamanāmas, neskatoties uz visu, ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu. Pārmaiņus izmantojamas vannas ar rozmarīna eļļu vai mainīgas dušas palīdz novērst atslābumu. Ir svarīgi dzert daudz, ēdienkartē jābūt augļiem, dārzeņiem un veselīgiem ēdieniem. Tiem, kuri ir jutīgi pret laikapstākļiem, lielākoties vajadzētu izvairīties no luksusa ēdieniem. Alkohols, nikotīns un kafija bieži veicina galvassāpes un var pasliktināt simptomus.
Svarīgi ir regulāra ikdienas rutīna, došanās gulēt, celšanās un ēdienreizes jāņem vienlaicīgi, ja iespējams. Ja jutības pret laikapstākļiem pasliktināšanās ir pārāk spēcīga un ietekmē ikdienas dzīvi, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Homeopātiskie līdzekļi vai akupunktūra ir noderīgi lietojumi. Pētījumi liecina, ka šī ķīniešu dziedināšanas māksla var mazināt diskomfortu.
novēršana
Ja vēlaties novērst jutīgumu pret laika apstākļiem, regulāri vingrojiet svaigā gaisā. Pastaiga, pastaigas, skriešana, vingrošanas vingrinājumi brīvā dabā un riteņbraukšana ir iespējas, kuras var izmantot ikdienas dzīvē.
Papildus vingrinājumiem ir ieteikumi nenovilkt pārāk taukus, bet arī nesasaldēt vingrošanas laikā. Apģērbs vienmēr jāpielāgo attiecīgās sezonas laikapstākļiem. Pietiekams miegs un ēdienkartē daudz dārzeņu un augļu var palīdzēt kontrolēt laika apstākļu jutīgumu.
Turpmākajai aprūpei, ja esat jutīgs pret laika apstākļiem, nav jēgas un galu galā tas nav iespējams. Sūdzību gadījumā, kuru pamatā ir laika apstākļu izmaiņas, būtu noderīgs tikai preventīvs pasākums. Tomēr iespējas ir arī ierobežotas. Laika apstākļus nevar paredzēt pilnīgi droši, un arī pastāvīgi laika apstākļi ir reti. Līdz ar to, ja ir tendence būt jutīgai pret laika apstākļiem, nevar veikt piesardzību un veikt kopšanu.
Pēcaprūpe
Attiecīgā persona joprojām var apmeklēt ārstu, lai saņemtu medikamentus simptomu mazināšanai. Šādas zāles bieži ir augu bāzes. Ir arī vairākas ar laika apstākļiem saistītas sūdzības. Laika jutīga persona dažādos laika apstākļos simptomus izjūt atšķirīgi.
Ja siltu fronšu laikā viņš cieš no migrēnas, ārsts var izrakstīt atbilstošus pretsāpju līdzekļus. Viņš var arī ieteikt viņam attiecīgi pielāgoties paaugstinātai jutībai, lai tas negatīvi neietekmētu dzīves kvalitāti. Ja jutība pret laika apstākļiem attiecīgajai personai ir neparasti stresa un izraisa biežu slimības atvaļinājumu, ieteicams lietot spēcīgākus medikamentus.
Šeit var sniegt medicīnisko turpmāko aprūpi, kurā pacientu var informēt par zāļu iedarbību. Ja rodas kādas blakusparādības, attiecīgā persona turpmākās aprūpes ietvaros runā ar savu ģimenes ārstu. Tur mijiedarbība tiek ārstēta ārsta uzraudzībā.
To var izdarīt pats
Jutība pret laika apstākļiem ir kļuvusi par sava veida civilizācijas slimību: Daudzi sūdzas par galvassāpēm, reiboni un miega traucējumiem. Citus cilvēkus īpaši satrauc kroplas ķermeņa sāpes. Ir daži noderīgi mājas aizsardzības līdzekļi, ar kuriem parasti var ātri kliedēt kaitinošas laika apstākļu sūdzības.
Ja cirkulācija ir novājināta, tā saucamā "roku vanna" var palīdzēt atgūt impulsu. Lai to izdarītu, noteciniet aukstu ūdeni, ideālā gadījumā izlietnē, un pēc tam iemērciet abas rokas līdz augšdelma vidum. Nedaudz pārvietojiet rokas uz priekšu un atpakaļ, izņemiet pēc apmēram 30 sekundēm un nožāvējiet. Ajūrvēdas zāles ir vēl viens mājas līdzeklis, kas no rīta nodrošina ķermeni ar enerģijas piepūli: uzvāra ceturtdaļu litru ūdens un izdzer to mazos malciņos. Mitrināšanai un siltumam ir uzmundrinoša iedarbība.
Ja ietekmētajiem dažreiz kļūst melni, mainoties laikapstākļiem, viņiem vajadzētu atgriezties pie zāļu pilieniem, kas satur homeopātiskas sastāvdaļas mirušu mirli un dzelteno jasmīnu. Tajā pašā laikā ieteicams dzert daudz. Ja skartie izjūt nemierīgu sajūtu, to var novērst ar ābolu smidzinātāju - oglekļa dioksīds stimulē asinsriti, bet sulā esošā fruktoze stimulē cukura līmeni asinīs. Pastaigas brīvā dabā darbojas arī kā asinsrites uzlabošanas līdzeklis. Augu aizsardzības līdzekļi ar baldriānu veicina mierīgu nakti bezmiega gadījumā laika apstākļu maiņas dēļ.
.jpg)
.jpg)
