traumas

Pie a traumas pamatā tā ir brūce apziņā psiholoģiskā nozīmē. Atsevišķu apstākļu dēļ, kas var rasties katrā dzīves posmā, skartā persona nākamajā periodā pilnīgi atšķirīgi uztver noteiktu situāciju un parasti no tā cieš. Tomēr traumu var izārstēt ar profesionālu palīdzību.

Kas ir trauma

traumas sākotnēji ir emocionāla brūce. Parasti to izraisa spēcīga emocionāla pieredze un tādējādi tiek nodrošināts ievainojums, kuru skartā persona joprojām uztver pat pēc daudziem gadiem.

Traumas parasti ierobežo pacientu situācijās, kad jābaidās no līdzīgiem gadījumiem. Tādējādi trauma ir emocionālas, psiholoģiskas vai garīgas ciešanas.

Tas ne vienmēr tiek reģistrēts pastāvīgi, tas var notikt tikai dažos izņēmuma gadījumos. Neskatoties uz to, tieši tajā var redzēt visu traumas postošo spēku, kas retos gadījumos var izraisīt upura bezcerību. Tādēļ šāda trauma jāizturas psiholoģiski.

cēloņi

Nāc kā sprūda tam traumas apšaubot visas situācijas, kas negatīvā veidā burtiski tiek sadedzinātas cilvēku atmiņā. Tie var būt nelaimes gadījumi vai spontānas bailes.

Tāpat trauma parasti iet atpakaļ uz šoka brīdi, kad pacients vairs nespēja reaģēt, pārskatīt situāciju vai bēgt.

Viņš bezpalīdzīgi vēro notiekošo, ne reti jūtas kā upuris un situācijas priekšā sasalst, kas pēc tam viņam pielīp kā trauma.

Bieži vien tās ir arī nekaitīgas bērnu spēles, kurās neapzināti tiek izmantots spēks, kas vēlāk noved pie traumām. Šajā ziņā cēloņu loks, no kura var gūt traumas, ir plašs.

Simptomi, kaites un pazīmes

Garīgās traumas bieži vien uzreiz neatzīst par garīgiem traucējumiem, kuriem nepieciešama ārstēšana, jo simptomi, īpaši sākumā, var būt ļoti izkliedēti. Piemēram, tipisks agrīnas stadijas traumas simptoms ir īpaša uzbudināmība. Skartās personas ātri zaudē pacietību vai nesamērīgi reaģē uz stimulu.

To var izteikt ar dusmām, dusmām un agresiju, kā arī ar sevis nožēlošanu un skumjām. Vēl viens simptoms, ko parasti novēro traumu pacientiem, ir miega traucējumi un bezmiegs. Pacienti bieži vien nevar gulēt naktī vai arī viņi atkal un atkal pamostas bez iemesla un nevar gulēt visu nakti, kas īsā laikā izraisa nopietnu izsīkumu.

Turklāt bieži ir bailes un trīce. Triecienu var izraisīt pilnīgi nekaitīgi stimuli, piemēram, aizsistas durvis vai grabējošs logs. Tas bieži notiek pat tad, ja pacients var skatīties procesu, un viņu nemaz nepārsteidz skaņa, kas viņu drausmina.

Šokam bieži seko spēcīga trīce, kas ietekmē visu ķermeni. Ja trauma netiek ārstēta vai ja tā ir smaga, cietusī persona cieš arī no uzlaušanas; bieži notiek murgi un tā saucamie uzliesmojumi. Ļoti smagas formas gadījumā var novērot arī smagus koncentrēšanās traucējumus un atmiņas pazušanu.

Diagnostika un kurss

A traumas parasti ilgstoši paliek nepamanīts pacientam. Ja, piemēram, agrā bērnībā viņš cieš no šādas traumas ģimenes ķildas dēļ, dažreiz var paiet gadi vai gadu desmiti, līdz ciešanas atkārtojas līdzīgā gadījumā.

Nav nekas neparasts atzīmēt, ka simptomi nekad neizdalās, un tāpēc trauma ir zemapziņā, bet attiecīgā persona nekad aktīvi neko nepamana nevienā savas dzīves laikā.

Tāpēc parasti ir jāparedz šādas ārkārtas situācijas, lai atpazītu traumu. Daudz retāk tomēr gadās, ka trauma faktiski notiek ar regulāriem starplaikiem, un pēc tam to var uztvert kā tādu.

Komplikācijas

Terminu trauma var izmantot, lai aprakstītu gan garīgas, gan fiziskas traumas. Tāpēc trauma var izraisīt dažādas komplikācijas. Psihiskā trauma kā posttraumatiskā stresa traucējumi var dot ceļu pat gadus pēc traumatiskas pieredzes.

Posttraumatiskais stresa traucējums ir pieredzētā apstrādes sarežģījums, un tas jāārstē, jo pastāv pašnāvības risks. Zibspuldzes un trauksmes traucējumi ietekmē tik spēcīgi psiholoģiskā spiediena ietekmē nonākušos, ka viņi bez profesionālas palīdzības nevar atrast izeju no traucējumiem.

Smagas traumatiskas smadzeņu traumas dēļ var rasties virkne fizisku traumu komplikāciju. Šādas traumas visbiežāk sastopamās komplikācijas var ietvert personības izmaiņas, emocionālus traucējumus, apjukumu vai dezorientāciju. Atkarībā no ievainotās vietas var rasties runas un runas traucējumi, rīšanas traucējumi vai redzes lauka defekti.

Smadzeņu traumas var izraisīt paralīzi, epilepsijas lēkmes vai spastiku. Traumas rezultātā uztvere var būt ierobežota vai traucēta. Sliktākajā gadījumā traumatisks smadzeņu ievainojums var izraisīt veģetatīvo stāvokli.

Komplikācijas var rasties pēc jebkuras operācijas. Tā ir trauma, kas saistīta ar audiem, un ir iespējamas pēcoperācijas sekas, piemēram, drudzis, sepsi, tahikardija, hipotensija vai hipertensija, elektrolītu līdzsvara traucējumi vai akrocianoze. Uz visām pēcoperācijas komplikācijām nekavējoties jāreaģē.

Kad jāiet pie ārsta?

Emocionāli saspringta notikuma apstrāde vienmēr jāpavada terapeitiski. Palīdzību un atbalstu var sajust pēc dažādu notikumu piedzīvošanas. Ikreiz, kad rodas garīga slimība, jākonsultējas ar ārstu un jāapspriež turpmākā rīcība. Nelaimes gadījums, pārrāvums, nāve vai vardarbīga rīcība ir dažas no situācijām, kurās ieteicama medicīniska palīdzība.

Novirzes un uzvedības izmaiņas var saprast kā brīdinājuma signālus. Ja tie apstājas vai palielinās intensitāte, būs nepieciešams ārsts. Miega traucējumi, ievērojamas svara izmaiņas vai aizkaitināmība norāda uz veselības traucējumiem. Ārsts ir nepieciešams, tiklīdz tiek pamanīta depresija, garastāvokļa svārstības vai smaga trauksme. Ja izstājas no sociālās dzīves, rodas koncentrēšanās traucējumi vai rodas problēmas ar ikdienas dzīvi, attiecīgajai personai nepieciešama palīdzība.

Ārstam jāziņo arī par fiziskās un garīgās veiktspējas samazināšanos, izsīkumu, nogurumu vai izsīkumu. Gremošanas trakta traucējumi, galvassāpes un iekšējs nemiers ir simptomi, kas raksturīgi traumatiskai pieredzei. Tāpat bailes, atmiņas zudums un tādas sajūtas kā dusmas, dusmas vai skumjas ir psiholoģiskas ciešanas pazīmes, kuras jāapspriež ar ārstu.

Ārstēšana un terapija

Parasti trauma ir ārstējama.Šim nolūkam cēloņus var analizēt un ārstēt ambulatorā un stacionārā terapijā. Parasti tam nav nepieciešami medikamenti. Tomēr izņēmuma gadījumos trauma ir tik izteikta, ka padara neiespējamu veikt darbu vai veikt mazākus darbus ikdienas dzīvē.

Turpretī tiek mēģināts izmantot mentālos blokatorus, lai vājinātu traumas simptomus tiktāl, ciktāl tie nav šķērslis. Tomēr psihologam jāizlemj, kā rīkoties katrā atsevišķā gadījumā. Tomēr grūtības ārstēt traumu slēpjas vispirms tās atrašanā visā zemapziņā.

Jo bieži tā ir atmiņu sastāvdaļa, kuru neuztver daudzi no skartajiem. Pat ja traumas izraisītāju var noteikt, parasti ir arī citi apstākļi, kas arī ir jāatklāj.

Tikai tad, kad ir skaidri redzams, uz ko balstās garīgais ievainojums, to var labot ar sarunu terapiju. Nav nekas neparasts, ka pacients saskaras ar stāvokli, kas izraisīja traumu.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

novēršana

Vienam tas ir gandrīz neiespējami traumas lai novērstu. Jo tas nozīmētu būt garīgi sastādītam katrā situācijā, lai nevarētu rasties šoks. Bet tā kā stress, bailes, bēdas un citas emocijas neatļauj šo spēku, domājošu un jūtu cilvēku vienmēr var ietekmēt trauma.

To var izdarīt pats

Traumu gadījumos ir dažādi pašpalīdzības veidi. Tās ir atkarīgas no tā, vai trauma ir fiziska vai emocionāla.

Fizisko traumu jomā ķermenim ir jāpiešķir viss pārējais un aizsardzība, kas tai nepieciešama atjaunošanai. Tas attiecas ne tikai uz skarto ķermeņa zonu, bet daudzos gadījumos uz visu organismu. Tam īpaši piemērots ir pietiekams miega daudzums. Izturību var pakāpeniski atjaunot, veicot vieglus vingrinājumus, piemēram, staigājot, taču ir svarīgi novērst jebkāda veida pārmērīgu lietošanu.

Emocionālajai traumai nepieciešama arī atpūta, lai attiecīgā persona to apstrādātu. Jāizvairās no stresa, un bezmiegu var novērst, piemēram, ar vieglas izturības sportu. Šajā kontekstā bieži noder siltas vannas, sociālie kontakti un viena no daudzajām relaksācijas metodēm: piemēri ir progresējoša muskuļu relaksācija saskaņā ar Jacobsen vai autogēna apmācība. Joga arī atjauno ķermeni, prātu un dvēseli līdzsvarā, izmantojot labvēlīgu ķermeņa un elpošanas vingrinājumu maisījumu, relaksāciju un meditāciju.

Saruna var arī palīdzēt atrisināt traumu. Radinieki vai draugi bieži ir tieši īstie cilvēki, ar kuriem sarunāties, lai nodotos uzticamai sarunai. Apmaiņas starp līdzīgi domājošiem cilvēkiem bieži piedāvā specializētas pašpalīdzības grupas, kuru dalībnieki var piedāvāt noderīgu pieredzes apmaiņu un vērtīgus padomus.