empātija

Bez empātija sociālā mijiedarbība nevarēja notikt. Tas nodrošina līdzjūtību citiem cilvēkiem un viņu situācijas izpratni.

Kas ir empātija?

Empātija ir viena no cilvēka pamatīpašībām, bez kuras sociālajai kopienai būtu grūti.

Termins "empātija", kas atvasināts no grieķu valodas "empātija" (empātija), apzīmē cilvēku spēju līdzjūtību citu cilvēku jūtām un spēju viņus empātijēt.

Empātija ir viena no cilvēka pamatīpašībām, bez kuras sociālajai kopienai būtu grūti. Saskaņā ar jaunākajiem atklājumiem, empātijas spēja, kas jau pastāv no zīdaiņa vecuma, rodas no neirobioloģiskiem kontekstiem. Psiholoģijā terminu bieži lieto empātijai empātija tiek izmantots, kas ir svarīgs morālās darbības priekšnoteikums.

Īpaši psiholoģiskās un izglītības profesijās spēja iesaistīties ir svarīgs šīs profesijas priekšnoteikums. Tā ir arī svarīga prasība starp psihoterapeitu un klientu. Psiholoģija izšķir empātiju, kas var novest pie tā, ka pārāk aizraujas ar citu problēmām, un līdzjūtība, pozitīvas bažas par citiem.

Funkcija un uzdevums

Empātija ir viena no vissvarīgākajām prasmēm cilvēku sociālajā mijiedarbībā. Tā ir iedzimta spēja, bet tās tālākā attīstībā to atbalsta agrīnās bērnības pieredze. Pētījumu rezultāti rāda, ka cilvēki, kuri simpātijas ar citiem, smadzenēs aktivizē tās pašas zonas kā viņu kolēģi. Tātad mēs no ārpuses varam aptuveni līdzjūtību tam, kas notiek otra galvā.

Tomēr tas nozīmē, ka tikai tie, kas spēj izjust līdzjūtību citiem, kuri prot pareizi uztvert sevi un savas jūtas. Visiem cilvēkiem piemīt spēja empātijai jau no dzimšanas, bet tā var optimāli attīstīties tikai vidē, kurā tiek parādīts pozitīvs veids, kā rīkoties ar jūtām.

Empātija ir pazīstama arī kā "sirds intelekts". Pēc ekspertu domām, tomēr dažiem bērniem attīstās nepietiekama empātija, jo vecāki vairs neizrāda viņiem pietiekami daudz jūtu, bet mēģina ignorēt tādas negatīvas jūtas kā skumjas.

Pat optimālos socializācijas apstākļos cilvēkiem ir nepieciešams noteikts laiks, pirms viņi spēj atpazīt citu jūtas. Iespēja iesaistīties sākas aptuveni 18 mēnešu vecumā, kad bērni sāk atšķirt sevi un citus cilvēkus. Šo vecumu raksturo "egocentriska empātija", t.i. H. Bērni spēj izrādīt līdzjūtību, bet reaģē ar darbībām, kuras viņi paši gribētu situācijā. Līdz 4 gadu vecumam bērni jau var nošķirt, vai cilvēki ir pelnījuši līdzjūtību un mierina tikai tos cilvēkus, kuri, viņuprāt, ir pelnījuši šo mierinājumu.

Līdzjūtība ir pozitīva ne tikai tiem, kas to saņem, bet arī tiem, kas to piešķir citiem. Dažādi pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir līdzjūtība pret citiem, ir laimīgāki un apmierinātāki nekā nelaimīgi cilvēki. Empātija pat stiprina imūnsistēmu, un pat tiek teikts, ka tas samazina sirdslēkmes risku.

Īpašs empātijas veids ir līdzjūtība, kurā mums ir izpratne un līdzjūtība pret mūsu pašu vājībām. Tomēr daudzi cilvēki ar to cīnās. Jums ir daudz līdzjūtības pret citiem cilvēkiem, bet ne pret sevi.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles koncentrēšanās un valodas zināšanu uzlabošanai

Slimības un kaites

Empātija būtībā ir ļoti pozitīva kvalitāte. Tomēr cilvēki, kas ir pārlieku empātiski pret citiem, bieži vien nespēj pietiekami nošķirties un ļauj sevi iesaistīt citu ciešanās. To var ietekmēt īpaši jutīgi cilvēki, jo viņiem ir ļoti smalks priekšstats par citiem cilvēkiem. Ja viņi neuztur pietiekami daudz attāluma, viņus var pārpludināt citu jūtas un viņi vairs nevar atbilstoši nošķirties no viņiem. Ja empātija ir pārāk spēcīga, tas var novest pie tā, ka cilvēki koncentrējas tikai uz citiem cilvēkiem un novārtā atstāj sevi. Pēc tam jūs atrodaties pie citiem, līdz atsakāties no sevis un riskējat hroniski izsīkt.

Dažiem cilvēkiem slimības dēļ var nebūt pietiekamas empātijas pret citiem. Autisti nevar saprast emocijas, kas notiek ap viņiem. Viņiem bieži arī trūkst spēju komunicēt sociāli.

Apātiski cilvēki bieži nespēj reaģēt uz savu vidi, viņi bieži pilnībā iziet sevī. Šo apātiju var izraisīt demence, kuras laikā aizvien vairāk samazinās spēja uztvert citus cilvēkus.

Narcissisti bieži nav īpaši empātiski, viņiem pamatā ir iespējas to darīt, bet viņi to izvēlas nelietot.

Empātija ar psihopātiju ir ļoti vāja vai vispār nav izteikta. Cilvēki ar šo slimību bieži izjūt emocionālu saaukstēšanos, gandrīz neizrāda līdzjūtību un nespēj novērtēt savas rīcības sekas citiem cilvēkiem. Viņi mēdz neievērot noteikumus un parasti vēlas izmantot varu pār citiem. Viņi nenožēlo savu rīcību vai neattīsta pietiekamu vainas sajūtu.